Karriererådgiver, stressvejleder og arbejdsmiljø
entusiast
Kort sagt facilitator for det meningsfulde arbejdsliv
Samarbejde
Karriererådgivning
- for privatpersoner
Karriere navigator
Når vi traditionelt set bruger over halvdelen af vores vågne timer på at arbejde, er det afgørende at vi trives.
Jeg kan hjælpe dig med at afklare hvordan det meningsfulde arbejde ser ud for dig og hvordan du kommer derhen - både når du er i og mellem jobs.
Byebye Barsel
Barsel sætter arbejdslivet i perspektiv.
Der er helt sikkert kommet nye kompetencer til, og måske også nye prioriteter
Jeg kan hjælpe dig med at sikre at overgangen fra barsel til arbejde bliver god og tryg.
Tilbage efter stress
Jeg kan guide dig i restitutionen, og sikre at du får den vigtigste viden med dig så du kan skabe et godt arbejdsliv fremover. Stress er en naturlig reaktion på en usund situation, og jeg kan hjælpe dig til at finde øer af ro og træne grænsesætning.
Workshops
- for virksomheder
Skal vi lære noget, skal vi have det i hænderne eller motionere det mentalt, derfor holder jeg fokus på work i workshop.
Vi får tegnet, skrevet og bevæget os, da jeg faciliterer med fokus på engagement.
I får et oplæg spækket med viden i kombination med øvelser og processer i grupper og individuelt, - fx indenfor temaerne:
- Mening i arbejdslivet - ja tak
- Enneagrammet - kend dine talenter
- Skrot ideen om drømmejobbet - og få større frihed
- Uopfordret jobsøgning - take charge
Workshops kan holdes fysisk eller online og variere fra 1,5 til 6 timer.
Arbejdsmiljø
- stress og trivsel
1/3 af alle sygemeldinger har direkte relation til arbejdsmiljøet, så potentialet er stort. Mit fokus er altid forbedringsskabende konkrete handlinger, og min værktøjskasse er bred og dyb.
- Nedbringelse af sygefravær
- strategi og handling.
- Mening som centralt i arbejdsfællesskabet og arbejdsmiljøet.
- Styrkelse af arbejdsmiljøgruppens mandat og handlekraft.
- Ledergruppens trivsel i fokus
Jeg fungerer som vidensperson, procesleder og sparringspartner, der holder fokus på fælles handlinger der sikrer fremdrift.
Om mig - Sofie Vinther
Jeg din wing-woman i karriere-kolbøtter og vejen til det meningsfulde arbejdsliv.
Jeg arbejder som karriererådgiver, stressvejleder og arbejdsmiljønørd - kort sagt som facilitator for det gode og meningsfulde arbejdsliv.
I 2010 blev jeg uddannet i arbejds- og organisationspsykologi fra Roskilde Universitet ovenpå en bachelor i filosofi.
Enneagrammet har fulgt mig siden 2009 og jeg elsker at undervise i typernes særkende.
I 2018 blev jeg certificeret stressrådgiver fra Matzau Erhvervspsykologer og 2019 i arbejdsmiljø, særligt psykisk arbejdsmiljø.
Undervejs har jeg arbejdet med arbejdsglæde, HR, stress, karriererådgivning og jobsøgning samt formidling i offentlig og privat regi, ngo-verdenen og konsulentbranchen.
Jeg har arbejdsmæssig erfaring som fastansat, freelancer, deltid, fuldtid, frivillig og nogle barsler ind i mellem, så har betrådt flere scener i Cirkus Arbejdsliv.
"Sofie har formået meget hurtigt at læse mig og ramme lige dér hvor det rykker noget. Selv i online-samtaler oplever jeg hendes ro, nærvær og energi smitte gennem skærmen, så jeg har følt mig enormt anerkendt og opløftet.
Jeg føler mig både hjulpet til at tage styring på min egen karriere og til at lytte ind til min krop og give rum til stilhed og refleksion.
Jeg har fået nogle gode - og bedst af alt - simple øvelser, som har givet det lille skub, der skal til at for at flytte på fastgroede vaner og overbevisninger"
Christina - IT Projektleder
Sådan arbejder jeg
Jeg arbejder både psykologisk, filosofisk og frem for alt praktisk. Forandringer kommer af sig selv, mens forbedringer kræver knofedt.
Det er ingen sag at komplicere ting, men en stor kunst at skære ind til benet og skabe gode forbedringer – det kan jeg.
Jeg skaber resultater for de mennesker, jeg arbejder med, ved først og fremmest at være menneskelig og tro på at der findes gode løsninger.
Med 4000+ samtaler i bagagen og omfattende erfaring med facilitering af workshops og netværk, får du en erfaren og grundig procesleder.
Dernæst inspirerer jeg med viden og går praktisk til værks med øvelser, metaforer, lister, symboler og skemaer. Du får en ærlig og direkte sparringspartner, for du betaler mig ikke for sniksnak.
Du vil opleve en arbejdsninja, der kan sætte projektørspot på de blinde vinkler, skære igennem og få fokus på mening.
Priser og praktisk
1 session varer ca 1,5 time og koster som udgangspunkt 1000,- kr.
Vi holder en lille pause undervejs når det giver mening.
Du får størst udbytte, når du afsætter tid mellem vores samtaler, til at arbejde videre med det vi kommer frem til, det kan fx være refleksions- eller prioriteringsøvelser.
Ved forløb med privatpersoner laver vi typisk en aftale om et forløb af varierende længde, til en reduceret pris. Fx 5 sessioner til 4.500 kr.
Betalingsbetingelser
I tilfælde af aflysning mindre end 24 timer i forvejen påregnes fuld pris.
Praktisk
Vi arbejder sammen online, på kontoret eller i naturen.
Min erfaring er at udbyttet af online samtaler er mindst lige så godt, da du er i din vante ramme.
Vi kan også ses på mit kontor i hjertet af Aarhus, tæt på letbanestoppet Nørreport.
Jeg kan også komme til dig og køre os ud til skov eller strand. Jeg har en bil med køkken og spiseplads i, den kan bruges som ramme om en udendørs session, hvis det er koldt eller står ned i stænger.
Her påregnes udgift til transporttid.
