Stressrådgivning, der giver dig ro
tag næste skridt mod ro i maven
Klarhed fører vejen
Når hamsterhjulet er røget af sine hægter er det tid til ro. Stress er en sund reaktion på en usund belastning over tid. Men føles jo alligevel aldeles rædselsfuldt. Jeg hjælper dig med at skabe overblik, træffe klare beslutninger og lægge en plan, der passer til dig.
Mindre stress Mere mening
Vejen til ro
Måske er du som en virkelig god nutella blevet smurt alt for tyndt ud alt for længe. Nu skal der ro på, men hvor skal du starte? Det kan være meget hjælpsomt at have en rolig sparringspartner, der kan hjælpe med at se klart, prioritere og lave planer.
Måske kan du genkende dig selv i dette:
- Du føler dig udmattet og forvirret
- Du mærker uro og tvivl
- Du har lidt for mange huskesedler
- Du savner overblik, ro og retning
Står du ved en skillevej?
Så er et forløb vejen til ro retning overblik glæde klarhed
Fordi trivsel og resultater hænger sammen
Mere mening - mindre stress
Mindre corporate. Mere menneske.
Jeg hedder Sofie Vinther, og jeg arbejder med mennesker der både er ambitiøse i arbejdslivet og privatlivet.
Nogle gange kan korthuset vakle eller simpelthen vælte. Vi kan nemt komme til at ride med på præstationssamfundets bølger og ende et sted, hvor vi har misset de meningsfulde afkørsler på vejen.
Mit speciale er at skabe ro, retning og mening i galskaben. Som certificeret stressrådgiver sikrer jeg et roligt rum, hvor der er plads til frustration og raseri, men i særdeleshed også ro, håb og handling.
Har stress sneget sig ind under huden på dig?
Så er et forløb vejen til klarhed retning overblik mod handlekraft
Se hvordan andre har fundet klarhed og retning i deres karriere
cases
Når tvivl bliver til klarhed, sker forandringen. Her kan du se eksempler på, hvordan karriererådgivning har givet mennesker mod, retning og nye muligheder.
Tilføj din overskrift her
Tilføj din overskrift her
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Tilføj din overskrift her
Tilføj din overskrift her
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Tilføj din overskrift her
Tilføj din overskrift her
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Tilføj din overskrift her
Tilføj din overskrift her
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Faq stressforsløb
Få svar på oftets stillede spørgsmål. Mangler dit spørgsmål her, så tøv ikke med at kontakte mig på sofie@detmeningsfuldearbejdsliv.dk
Hvordan foregår et forløb?
Har stress sneget sig ind under huden på dig, påvirker det evnen til at prioritere og handle. Derfor starter vi første session med at forstå situationen nu og se hvilke enkle skridt kan hjælpe.
De efterfølgende samtaler omhandler typisk følgende temaer:
– Identifikation af stressorer i indre og ydre liv
– Kommunikation til og med nære samt arbejdspladsen
– Resultationer kræver restitution. Peaks kræver pauser. Du vil forstå værdien af begge og lære at planlægge det.
– Sansetræning, at lære egne signaler at kende igen.
– Restitutionsplan på arbejdspladsen.
Vi starter der, hvor du er, og arbejder os systematisk frem til ro og klarhed.
Kan vi mødes online?
Ja. Alle forløb kan afholdes både online og fysisk, så du kan vælge det, der passer bedst ind i din hverdag.
Kan min arbejdsgiver betale?
Ja det er muligt. Jeg hjælper dig gerne med en beskrivelse af forløbet, som du kan præsentere for din arbejdsgiver.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Det kan være rart at vide at du har en co pilot tilbage til trivsel. Typisk vælger mine kunder 3-6 sessioner – men det er individuelt. Vi finder sammen ud af, hvad der passer bedst til dig.
Hvordan foregår forløbet?
Vi mødes 1 time ad gangen, så der er tid til stilhed og reflektion.
Jeg visualiserer vores samtale med nøgleelementer, fokuspunkter, vidensinput og todo’s: et visuelt referat, så indsigter huskes. Vi aftaler løbende opgaver mellem samtalerne.
1 session 1 time: 1250kr. inkl. moms
Vi kan mødes på teams, på mit kontor i Brabrand eller gå en tur i en skov sammen.
Fordi ét skridt kan ændre alt
Skal vi tage en snak?
Skab et arbejdsliv, der giver mening
Kontakt mig for en uforpligtende snak på 15 minutter, hvor vi finder ud af om jeg er den rette rådgiver for dig.
Sammen finder vi ud af hvor du står og hvad der kan give dig retning og energi.